«Я - ДИНА ЕРМАКОВА,
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПРАКТИКУЮЩИЙ НУТРИЦИОЛОГ И Я УВЕРЕНА, ЧТО ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ В КАЙФ БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ
И НРАВИТЬСЯ СЕБЕ!»
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПРАКТИКУЮЩИЙ НУТРИЦИОЛОГ И Я УВЕРЕНА, ЧТО ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ В КАЙФ БЫТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ
И НРАВИТЬСЯ СЕБЕ!»
Я твердо убеждена, что ЗДОРОВЬЕ = КАЧЕСТВО ЖИЗНИ,
ЗДОРОВЬЕ – это наша способность «ХОТЕТЬ» и «МОЧЬ»!
Когда у нас есть здоровье, мы можем все! Мечтать, исполнять, менять, стремиться, любить, зарабатывать, строить, иметь детей, танцевать, путешествовать, быть свободными и счастливыми!
ЗДОРОВЬЕ – это наша способность «ХОТЕТЬ» и «МОЧЬ»!
Когда у нас есть здоровье, мы можем все! Мечтать, исполнять, менять, стремиться, любить, зарабатывать, строить, иметь детей, танцевать, путешествовать, быть свободными и счастливыми!
Ко мне обращаются, когда чувствуют себя «не очень», выглядят «не очень»
и хотят это изменить.
и хотят это изменить.
Бессилие и отчаяние…Именно с этим сталкиваются люди,
• когда утром нет сил вставать на работу, играть с детьми, встречаться с друзьями;
• когда у тебя есть лишний вес и ты не нравишься себе до такой степени, что кажется бесполезным украшать себя одеждой, прической, макияжем;
• когда ты ходишь по кругу от одного врача к другому и тебе говорят – с вами все в порядке, вы просто устали, все так живут;
• когда ты проходишь бесконечные марафоны стройности, курсы по детоксу…
И, когда в результате происходит самое страшное - гаснет желание что-то делать…
• когда утром нет сил вставать на работу, играть с детьми, встречаться с друзьями;
• когда у тебя есть лишний вес и ты не нравишься себе до такой степени, что кажется бесполезным украшать себя одеждой, прической, макияжем;
• когда ты ходишь по кругу от одного врача к другому и тебе говорят – с вами все в порядке, вы просто устали, все так живут;
• когда ты проходишь бесконечные марафоны стройности, курсы по детоксу…
И, когда в результате происходит самое страшное - гаснет желание что-то делать…
Я РАБОТАЮ СО СЛЕДУЮЩИМИ ПРОБЛЕМАМИ:
Избыточный вес
Это самый частый запрос!
Калории не считаем.
Порции не взвешиваем. Спорт только по вашей инициативе и по показаниям. Средняя потеря веса 10 - 15 кг за 3 месяца. Организм «вылечивается», а не приходит
в истощение.
Плохое самочувствие
при гипотериозе
при гипотериозе
Гипотериоз - состояние, связанное с недостатком тиреоидных гормонов. Может характеризоваться постоянной усталостью, апатией, депрессией, раздраженностью, лишним весом, отёками, зябкостью, сухостью кожи, выпадением волос, запоры и другими симптомами.
Состояние железодефицита
Сейчас это глобальная проблема не только менструируюших женщин, а и детей, подростков. Нарушается поступление кислорода к органам и тканям. В результате страдает кожа, волосы, память, пищеварение, наблюдается отсутствие сил, апатия.
Дискомфортные состояния органов ЖКТ: вздутия, изжога, отрыжка, запоры, тяжесть, неприятный запах изо рта
Устранение причины дискомфортных состояний через восстановление кишечной стенки, работу с кислотностью, выявление пищевых триггеров, работу с микробиомом. Здоровый ЖКТ - это крепкий иммунитет и отличное самочувствие.
Нарушения углеводного обмена, состояние преддиабета 2 типа, инсулинорезистентность
Это термины, связанные с тем, что у организма возникают проблемы с переработкой сахара из пищи. В таком случае уровень сахара в крови становится выше обычного, но еще не достаточно высоким для диагноза диабета. Организм также может перестать эффективно использовать инсулин, который нужен для усвоения сахара, что приводит к инсулинорезистентности.
Аллергия,
кожные высыпания
кожные высыпания
Устранение или значительное уменьшение проявлений через работу с пищевыми триггерами, с системным воспалением в организме, с иммунным ответом на различные внешние и внутренние факторы.
Хроническая усталость
Когда нет сил жить, апатия, слабость, и даже сон и отдых не помогают восстановить силы.
Основное направление моей деятельности - консультации и ведение клиентов:
Только личная работа или мини-группы, поскольку каждый организм уникален – это совокупность генетики, образа жизни, имеет значение пол, возраст и множество других факторов, которые необходимо учитывать…Легко, бережно, с любовью.
В своей работе я использую интегративный, системный подход, то есть рассматриваю организм как единое целое, как один механизм, а не отдельные органы и симптомы, и работаю с первопричиной различных состояний.
Только личная работа или мини-группы, поскольку каждый организм уникален – это совокупность генетики, образа жизни, имеет значение пол, возраст и множество других факторов, которые необходимо учитывать…Легко, бережно, с любовью.
В своей работе я использую интегративный, системный подход, то есть рассматриваю организм как единое целое, как один механизм, а не отдельные органы и симптомы, и работаю с первопричиной различных состояний.
В МОЕМ АРСЕНАЛЕ 3 ОСНОВНЫХ ИНСТРУМЕНТА:
- -1-Грамотный чекап организма на основе анкеты, анализов, других методов диагностики.
- -2-Эффективные протоколы питания только персонально для Вас. НЕ ДИЕТЫ! Продукты простые, доступные, блюда привычные.
- -3-Психосоматика и работа с состоянием человека.
ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ:
Личный опыт
Лично прошла путь от глобально уставшей матери 3 детей, пропадающей целыми днями на работе, с кучей хронических заболеваний, лишним весом, прыщами, абсолютным недовольством собой и отсутствием сил даже на ежедневные дела, ищущей у врачей ответы – что со мной не так? До – энергичной, жизнерадостной, спокойной, стройной, подтянутой и желающей свернуть горы, женщины
Подробнее
Реальный взгляд
Мне 44 года. Возраст имеет значение. То, что легко получается в молодости (похудеть, быть бодрой и полной сил, без недомоганий), совершенно может не работать позже. К возрасту примерно 40 лет у многих накапливается значительный багаж хронических заболеваний, лишнего веса и других проблем со здоровьем. Я знаю, как сложно заниматься собой в этом возрасте; как сложно заниматься собой, когда есть семья, работа с 9 до 18 и дача; когда апатия, ни на что нет сил и главное желание – лежать и чтобы никто не трогал; когда любишь есть…нет, любишь «жрать» и не можешь остановиться…
У меня в анамнезе удаление щитовидной железы в 10 лет (то есть гипотериоз более 30 лет), диагноз бесплодие в 18 лет, анемия, хроническая усталость, сложные отношения с едой, лишний вес и многочисленные попытки избавиться от него. Именно поэтому я знаю, что с этим делать.
У меня в анамнезе удаление щитовидной железы в 10 лет (то есть гипотериоз более 30 лет), диагноз бесплодие в 18 лет, анемия, хроническая усталость, сложные отношения с едой, лишний вес и многочисленные попытки избавиться от него. Именно поэтому я знаю, что с этим делать.
Профессиональная подготовка
Профильное образование – нутрициолог, подтвержденное дипломом государственного образца о профессиональной переподготовке. Пройдено множество обучающих курсов по различным узким направлениям в сфере медицины и нутрицологии с выдачей сертификатов об обучении. В настоящее время являюсь членом Сообщества интегративных врачей и нутрициологов Л.Воронковой. Базовое образование – Рязанский Государственный Медицинский Университет им.акад. И. П. Павлова, специальность менеджмент.
Подробнее
Настоящие отзывы
Результаты моих клиентов. Более, чем у 100 человек, горят глаза: у них есть силы, энергия и настроение жить эту жизнь: активно отдыхать, достигать профессиональных результатов, играть и бегать со своими детьми, петь под душем и танцевать везде, где слышишь музыку, любоваться отражением в зеркале, носить любимую одежду, с удовольствием селфиться, потому что нравишься себе! Результат работы виден уже в течение первого месяца и есть у 100% клиентов, появляется энергия, уходит вес в среднем 10-15 кг за 3 мес. Они красивы и уверенны в себе. Они здоровы – а, значит, счастливы!
Узнать больше
ДО:
ПОСЛЕ:
МОИ УСЛУГИ
Все услуги
МОИ ПРОДУКТЫ
Одним из основных инструментов для решения различных запросов
по здоровью я считаю лечебные протоколы питания, которые дают позитивнейшие результаты у моих клиентов, как у взрослых,
так и у детей
по здоровью я считаю лечебные протоколы питания, которые дают позитивнейшие результаты у моих клиентов, как у взрослых,
так и у детей
Представляю Вам Базовую Программу Сбалансированного Питания продолжительностью 3 месяца, положительный эффект от которой я гарантирую.
Программа представляет собой большую иллюстрированную методичку на 50 страницах. В ней содержится вся необходимая информация для того, чтобы была возможность применять ее самостоятельно, а именно: задачи по здоровью, которые она решает; обоснование данной программы с медицинской точки зрения;
плюсы и минусы программы;
основные положения и принципы питания; таблица с продуктами можно/нельзя;
суперфуды программы (продукты с высокой концентрацией полезных веществ) и способы их приготовления; список идей для первых и вторых блюд;
рецепты не замороченных соусов, салатов, десертов, выпечки (булочки – замена хлеба, печенья, пироги, оладушки); стратегия питания после Программы.
Базовая Программа Сбалансированного Питания – это комбинация противоспалительного, аутоимунного, элиминационного и др. лечебных протоколов питания.
Программа универсальна: работает со взрослыми, детьми и малышами с начала первого прикорма (здесь особенно важно применять ее для профилактики дальнейших проблем со здоровьем).
Программа представляет собой большую иллюстрированную методичку на 50 страницах. В ней содержится вся необходимая информация для того, чтобы была возможность применять ее самостоятельно, а именно: задачи по здоровью, которые она решает; обоснование данной программы с медицинской точки зрения;
плюсы и минусы программы;
основные положения и принципы питания; таблица с продуктами можно/нельзя;
суперфуды программы (продукты с высокой концентрацией полезных веществ) и способы их приготовления; список идей для первых и вторых блюд;
рецепты не замороченных соусов, салатов, десертов, выпечки (булочки – замена хлеба, печенья, пироги, оладушки); стратегия питания после Программы.
Базовая Программа Сбалансированного Питания – это комбинация противоспалительного, аутоимунного, элиминационного и др. лечебных протоколов питания.
Программа универсальна: работает со взрослыми, детьми и малышами с начала первого прикорма (здесь особенно важно применять ее для профилактики дальнейших проблем со здоровьем).
Базовая Программа
Сбалансированного Питания
Сбалансированного Питания
1900
₽
3000
₽
+ 2 недели
обратной связи по программе
Основная задача это:
- Баланс полезных Белков/Жиров/Углеводов в рационе;
- Исключение продуктов, которые повышают воспаление в кишечнике и других органах, повышают проницаемость кишечной стенки, в результате чего токсины из кишечника попадают в кровь и вызывают аллергические и аутоиммунные реакции, кормят патогенную микрофлору (кандида, хеликобактер пилори и др.), вызывают скачки инсулина в организме;
- Расширение рациона продуктами, восстанавливающими кишечную стенку, балансирующими микробиом, содержащими большое количество витаминов, минералов, аминокислот.
Таким образом, основа подхода – это восстановление барьерной функции кишечника с целью разгрузки иммунной системы, систем детоксикации, улучшение тонкокишечного всасывания нутриентов из еды и закрытие дефицитов, восстановление баланса микрофлоры кишечника, поддержка гормональной оси «надпочечники-щитовидная железа» и всей гормональной системы в целом, налаживание работы оси «кишечник-мозг».
Показана при проблемах с:
- системой ЖКТ (отрыжка, вздутия, изжога, запоры/диарея или их чередование и т.д.),
- аллергией в различных ее проявлениях,
- анемией и, в целом, с плохой способностью
к усвоению полезных витаминов, минералов,
- избыточным весом,
- аутоиммунными заболеваниями (ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит АИТ, системная красная волчанка, псориаз и др.),
- кожными проблемами (акне, различные высыпания и т.д.)
- сахарным диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью (нечувствительностью рецепторов клеток
к гормону инсулину),
- тревожностью, депрессией, в целом при проблемах с нервной системой,
- аутизмом, задержками речевого развития
у детей.
Противопоказания к Программе: генетические нарушения обмена жиров, острые состояния, сахарный диабет 1 и 2 типа, цирроз печени, отсутствие желчного пузыря, желчекаменная болезнь, почечная недостаточность.болезнь, почечная недостаточность.
обратной связи по программе
Основная задача это:
- Баланс полезных Белков/Жиров/Углеводов в рационе;
- Исключение продуктов, которые повышают воспаление в кишечнике и других органах, повышают проницаемость кишечной стенки, в результате чего токсины из кишечника попадают в кровь и вызывают аллергические и аутоиммунные реакции, кормят патогенную микрофлору (кандида, хеликобактер пилори и др.), вызывают скачки инсулина в организме;
- Расширение рациона продуктами, восстанавливающими кишечную стенку, балансирующими микробиом, содержащими большое количество витаминов, минералов, аминокислот.
Таким образом, основа подхода – это восстановление барьерной функции кишечника с целью разгрузки иммунной системы, систем детоксикации, улучшение тонкокишечного всасывания нутриентов из еды и закрытие дефицитов, восстановление баланса микрофлоры кишечника, поддержка гормональной оси «надпочечники-щитовидная железа» и всей гормональной системы в целом, налаживание работы оси «кишечник-мозг».
Показана при проблемах с:
- системой ЖКТ (отрыжка, вздутия, изжога, запоры/диарея или их чередование и т.д.),
- аллергией в различных ее проявлениях,
- анемией и, в целом, с плохой способностью
к усвоению полезных витаминов, минералов,
- избыточным весом,
- аутоиммунными заболеваниями (ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит АИТ, системная красная волчанка, псориаз и др.),
- кожными проблемами (акне, различные высыпания и т.д.)
- сахарным диабетом 2 типа, инсулинорезистентностью (нечувствительностью рецепторов клеток
к гормону инсулину),
- тревожностью, депрессией, в целом при проблемах с нервной системой,
- аутизмом, задержками речевого развития
у детей.
Противопоказания к Программе: генетические нарушения обмена жиров, острые состояния, сахарный диабет 1 и 2 типа, цирроз печени, отсутствие желчного пузыря, желчекаменная болезнь, почечная недостаточность.болезнь, почечная недостаточность.
Правильно подобранная программа питания –
это 80% успеха в решении проблем со здоровьем!
Это первый и самый важный шаг на пути к выздоровлению!
это 80% успеха в решении проблем со здоровьем!
Это первый и самый важный шаг на пути к выздоровлению!
КОНТАКТЫ
Дина Ермакова
Дипломированный нутрициолог
Телефон: +7 920 99 88 338
Email: nytri.dina@gmail.com
ИП Ермакова Дина Сергеевна
ОГРН 315623400017576
Email: nytri.dina@gmail.com
ИП Ермакова Дина Сергеевна
ОГРН 315623400017576